Mind Notes è il diario ideale per chi cerca equilibrio, calma e fiducia in una vita frenetica. Con suggerimenti quotidiani incentrati sulla consapevolezza, la gratitudine e l'autoriflessione, questo diario aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e a migliorare il benessere generale in pochi minuti ogni giorno. Caratteristiche principali: Suggerimenti quotidiani ispirati alla terapia: semplici esercizi che aumentano la resilienza emotiva e la consapevolezza di sé. Pratica della gratitudine: tecniche collaudate per alleviare l'ansia e promuovere la felicità con uno spazio di riflessione dedicato. Facile da usare: progettato per essere facile da usare, si adatta perfettamente anche alle routine più frenetiche.