Mind Notes ist das ideale Journal für Menschen, die in einem geschäftigen Leben Ausgeglichenheit, Ruhe und Selbstvertrauen suchen. Mit täglichen Aufforderungen, die sich auf Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion konzentrieren, hilft dieses Journal, Stress und Angst abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden in nur wenigen Minuten pro Tag zu verbessern. Die wichtigsten Funktionen: Tägliche, von der Therapie inspirierte Aufforderungen: Einfache Übungen, die emotionale Belastbarkeit und Selbstbewusstsein stärken. Dankbarkeitspraxis: Bewährte Techniken zur Linderung von Ängsten und zur Förderung von Glück mit einem speziellen Reflexionsraum.