Mind Notes est le journal idéal pour les personnes qui recherchent l'équilibre, le calme et la confiance dans une vie bien remplie. Avec des conseils quotidiens axés sur la pleine conscience, la gratitude et l'autoréflexion, ce journal aide à réduire le stress et l'anxiété et à améliorer le bien-être général en quelques minutes par jour. Caractéristiques principales : Conseils quotidiens inspirés de la thérapie : exercices simples qui renforcent la résilience émotionnelle et la conscience de soi. Pratique de gratitude : techniques éprouvées pour atténuer l'anxiété et favoriser le bonheur grâce à un espace de réflexion dédié. Facile à utiliser : conçu pour être facile à utiliser, il s'intègre parfaitement aux routines les plus trépidantes.