Weightlifting Transformation Journal är ett komplett 12-veckors personligt träningsprogram som syftar till att hjälpa dig att få de bästa träningarna i ditt liv. Journalen är utformad för att följa dig till gymmet och för att hjälpa dig att tävla mot dig själv varje träningspass.

 Journalen är ett 13-veckors gymbaserat träningsprogram som hjälper dig att få de bästa träningarna i ditt liv! Den innehåller 65 guidade träningspass. Varje träning riktar sig till 2 muskelgrupper och tar 45 minuter att slutföra. Programmet byggdes för lyftare på alla nivåer och det finns tydliga repmål att sikta på! Dessa vackert utformade tidskrifter kommer att fungera som din egen personliga tränare som hjälper dig att driva dig själv till nästa nivå.