Het Weightlifting Transformation Journal is een volledig persoonlijk trainingsprogramma van 12 weken dat erop gericht is u te helpen de beste trainingen van uw leven te hebben. Het dagboek is ontworpen om je naar de sportschool te begeleiden en om je te helpen bij elke training tegen jezelf te strijden.

 The Journal is een trainingsprogramma van 13 weken in de sportschool om je te helpen de beste thuistrainingen van je leven te krijgen! Het bevat 65 begeleide trainingen. Elke training is gericht op 2 spiergroepen en duurt 45 minuten. Het programma is gemaakt voor lifters van alle niveaus en er zijn duidelijke rep-doelen om naar te streven! Deze prachtig vormgegeven dagboeken fungeren als je eigen personal trainer en helpen je om jezelf naar een hoger niveau te tillen.