Das Weightlifting Transformation Journal ist ein komplettes 12-wöchiges Personaltrainingsprogramm, das Ihnen helfen soll, das beste Training Ihres Lebens zu absolvieren. Das Journal ist so konzipiert, dass es Sie ins Fitnessstudio begleitet und Ihnen hilft, bei jedem Training gegen sich selbst anzutreten.

 Das Journal ist ein 13-wöchiges Trainingsprogramm im Fitnessstudio, das dir hilft, das beste Heimtraining deines Lebens zu machen! Es beinhaltet 65 geführte Workouts. Jedes Training zielt auf 2 Muskelgruppen ab und dauert 45 Minuten. Das Programm wurde für Lifter aller Leistungsstufen entwickelt und es gibt klare Wiederholungsziele, die es anzustreben gilt! Diese wunderschön gestalteten Tagebücher dienen als Ihr persönlicher Trainer und helfen Ihnen, das nächste Level zu erreichen.