ZMA zinco & mono L-metionina magnésio aspartato e vitamina B6 é um suplemento utilizado principalmente por ginastas e praticantes de musculação. Diz-se que impulsione o crescimento e a força muscular, bem como melhora a resistência, a recuperação e a qualidade do sono. Ajuda a impulsionar a Testosterona e IGF- 1 no organismo. Os três ingredientes. * Zinco. Este vestígio mineral é necessário para mais de 300 enzimas envolvidas no metabolismo, digestão, imunidade e outras áreas da sua saúde. * Magnésio. Este mineral suporta centenas de reações químicas no seu corpo, incluindo a criação de energia e a função muscular e nervosa. * Vitamina B6. Esta vitamina solúvel em água é necessária para processos como a produção de neurotransmissores e metabolismo de nutrientes.