5-HTP, of 5-hydroxytryptofaan, is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat een voorloper is van de neurotransmitter serotonine, die gedeeltelijk verantwoordelijk is voor stemming, honger en slaap. 5-HTP werkt door de hoeveelheid serotonine die in de hersenen wordt aangemaakt te verhogen. Het kan werken als antidepressivum in gematigde doses, van ongeveer 50-100 milligram, en als slaapmiddel in doses van meer dan 100 milligram. 5-HTP kan ook de eetlust onderdrukken en als een cognitieve versterker of nootropisch middel werken.