Seja forte. Seja imparável. Seja inquebrável. Leucina, isoleucina e valina possuem uma estrutura semelhante e são chamados de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). Eles são aminoácidos essenciais que respondem por cerca de 35% dos aminoácidos essenciais nas proteínas musculares. Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) referem-se a um grupo de proteínas com uma estrutura semelhante a ramificada. Está bem estabelecido que os BCAAs, especialmente a leucina, promovem a síntese de proteínas musculares e ajudam a estimular os processos de reparo que, em última análise, levam a músculos maiores e mais fortes. Esses aminoácidos são usados para ajudar a reconstruir e reparar os músculos danificados dos exercícios. Os BCAAs têm sido usados para aliviar a dor muscular e melhorar a função muscular.