Sois fort. Soyez imparable. Soyez incassable. La leucine, l'isoleucine et la valine possèdent une structure similaire et sont appelées acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Ce sont des acides aminés essentiels qui représentent environ 35 % des acides aminés essentiels des protéines musculaires. Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) font référence à un groupe de protéines ayant une structure de type ramifié. Il est bien établi que les BCAA, en particulier la leucine, favorisent la synthèse des protéines musculaires et aident à stimuler les processus de réparation qui conduisent finalement à des muscles plus gros et plus forts. Ces acides aminés sont utilisés pour aider à reconstruire et à réparer les muscles endommagés par les entraînements. Les BCAA ont été utilisés pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la fonction musculaire.