Los beneficios del magnesio para su salud El glicinato de magnesio es uno de los nutrientes más importantes que se necesitan en todo el cuerpo y es esencial para una vida nutritiva. Es responsable de ayudar a muchas funciones y procesos en todo el cuerpo. Este también es un nutriente necesario para ayudar al cuerpo a dormir y recuperarse en el día a día. El magnesio se encuentra en todas las células del cuerpo y es esencial para un funcionamiento saludable. Los huesos contienen alrededor del 60% del magnesio del cuerpo, mientras que las células y los fluidos de los músculos y tejidos blandos, incluida la sangre, contienen casi el 40%. Estos son algunos de los beneficios basados en la ciencia por los que el magnesio es importante. Participa en cientos de reacciones Una de sus funciones principales es actuar como cofactor en las reacciones biológicas realizadas por las enzimas.