Fördelarna med magnesium för din hälsa Magnesiumglycinat är ett av de viktigaste näringsämnena som behövs i hela kroppen och viktigt för ett näringsrikt liv. Det är ansvarigt för att hjälpa många funktioner och processer i hela kroppen. Detta är också ett nödvändigt näringsämne för att hjälpa kroppen att sova och återhämta sig dagligen. Magnesium finns i varje cell i kroppen och är viktigt för en sund funktion. Benen innehåller cirka 60% av magnesium i kroppen, medan muskel- och mjukvävnadsceller och vätskor, inklusive blod, innehåller nästan 40%. Här är några av de vetenskapsbaserade fördelarna med att magnesium är viktigt. Deltar i hundratals reaktioner En av dess kärnroller är att fungera som en kofaktor i biologiska reaktioner som utförs av enzymer.