Os Benefícios do Magnésio para a sua Saúde O glicinato de magnésio é um dos nutrientes mais importantes necessários em todo o corpo e essencial para uma vida nutritiva. É responsável por ajudar muitas funções e processos em todo o corpo. Este é também um nutriente necessário para ajudar o corpo a dormir e a recuperar no dia-a-dia. O magnésio é encontrado em todas as células do seu corpo e é essencial para o funcionamento saudável. Os ossos contêm cerca de 60% do magnésio no corpo, enquanto que as células e líquidos do músculo e dos tecidos moles, incluindo o sangue, contêm perto de 40%. Aqui estão alguns dos benefícios baseados na ciência porque o magnésio é importante. Participa em centenas de reações Um dos seus principais papéis é atuar como cofactor nas reações biológicas realizadas por enzimas.