Een wereldberoemde yoga-instructeur biedt een gids die hatha yoga en meditatietechnieken combineert om je op het pad naar innerlijke rust te leiden. Dit boek is een gemakkelijk te volgen gids voor spannende nieuwe technieken voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust, beter lichaamsbewustzijn, gezonde schoonheid en alle voordelen die zowel yoga als meditatie bieden. **Dit boek kan een scherp teken bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van houdbaarheid vertonen. **