Un instructeur de yoga de renommée mondiale fournit un guide qui combine des techniques de hatha yoga et de méditation pour vous guider sur le chemin de la paix intérieure. Ce livre est un guide facile à suivre de nouvelles techniques passionnantes pour tous ceux qui recherchent la paix intérieure, une meilleure conscience corporelle, une beauté saine et tous les avantages offerts par le yoga et la méditation. **Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut présenter de légers signes d'usure. **