Un istruttore di yoga di fama mondiale fornisce una guida che combina hatha yoga e tecniche di meditazione per guidarti sulla via della pace interiore. Questo libro è una guida facile da seguire a nuove entusiasmanti tecniche per chiunque cerchi la pace interiore, una migliore consapevolezza del corpo, una bellezza salutare e tutti i benefici offerti sia dallo yoga che dalla meditazione. **Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale. **