O sabugueiro é uma erva forte que fortalece o sistema imunitário e tradicionalmente é tomada como remédio para constipações ou gripes. Pode ser útil para, mas não se limita a: Promover sono profundo. Flavonoide poderoso que inibe o vírus da gripe. Ajudar a circulação. Rico em vitamina C. Aumentar a produção de glóbulos vermelhos. Usado como xarope para a tosse quando fervido com açúcar. Cuidados ou Contraindicações: Nenhum conhecido. Sugestões de Consumo: Para libertar gases do estômago, ferva 1 colher de sopa de bagas de sabugueiro e 1 colher de chá de mel, numa chávena de água, durante 2-3 minutos.