FRENTE: Parabéns por atar o nó! VOLTAR: FACT: É sabido que o exercício é uma parte importante de uma vida saudável e feliz. Correr é benéfico para a sua pressão arterial e sistema cardiovascular. O levantamento de peso é uma excelente forma de promover a queima de gordura durante todo o dia. Envolver-se em exercício cardio regular, como correr, resulta na produção de endorfina, deixando-o eufórico (vulgo “runner's high”). É importante adquirir o equipamento certo para tirar o máximo partido do seu treino para minimizar o risco de ferimentos. Invista em sapatos de ginásio — não se vai arrepender. Certifique-se de que está a ter sapatos de boa qualidade e destinados à ação! Os seus pés vão agradecer-te! * Em branco interior * Tamanho do cartão: 5x7 * Cor do envelope vai variar!