VOORKANT: Gefeliciteerd met het leggen van de knoop! ACHTERKANT: FEIT: Het is algemeen bekend dat beweging een belangrijk onderdeel is van een gezond en gelukkig leven. Hardlopen is goed voor je bloeddruk en hart- en vaatstelsel. Gewichtheffen is een uitstekende manier om de hele dag vetverbranding te bevorderen. Regelmatige cardio-oefeningen doen, zoals hardlopen, resulteert in de productie van endorfine, waardoor je een euforisch gevoel krijgt (ook wel „runner's high” genoemd). Het is belangrijk om de juiste apparatuur aan te schaffen om het meeste uit je training te halen om het risico op blessures te minimaliseren. Investeer in gymschoenen - je zult er geen spijt van krijgen. Zorg ervoor dat je schoenen krijgt die van goede kwaliteit zijn en bedoeld zijn voor actie! Je voeten zullen je dankbaar zijn! * Leeg van binnen * Formaat van de kaart: 5x7 * De kleur van de envelop kan variëren!