Por favor, Leve à Frigorífico Uma vez Recebido! Bactérias saudáveis no Kefir podem causar variações. Uma vez feito, observe que a cor e a consistência podem variar. Alguns lotes também podem ter mais sedimentos do que outros. Descarregar o PDF de Instruções Benefícios O Kefir tem muitos benefícios, incluindo uma melhor digestão de gorduras, proteínas e hidratos de carbono, e é conhecido há milhares de anos pelas suas propriedades anti-envelhecimento e melhoradoras do sistema imunitário. É um alimento de cultura antiga rico em aminoácidos, enzimas, cálcio, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B. Apropriadamente chamado de “sinta-se bem” em turco - é exatamente assim que se sentirá depois de beber um copo pela manhã! Fácil e divertido de fazer em casa, é superior ao iogurte comercial.