Veuillez réfrigérer une fois reçu ! Les bactéries saines présentes dans le kéfir peuvent provoquer des variations. Une fois fabriqué, veuillez noter que la couleur et la consistance peuvent varier. Certains lots peuvent également contenir plus de sédiments que d'autres. Télécharger les instructions au format PDF Avantages Le kéfir présente de nombreux avantages, notamment une meilleure digestion des graisses, des protéines et des glucides, et est connu depuis des milliers d'années pour ses propriétés anti-âge et immunostimulantes. C'est un ancien aliment cultivé riche en acides aminés, en enzymes, en calcium, en magnésium, en phosphore et en vitamines B. Appelé à juste titre « se sentir bien » en turc, c'est exactement ce que vous ressentirez après avoir bu un verre le matin ! Facile et amusant à préparer à la maison, il est supérieur au yogourt commercial.