Le monohydrate de créatine est un complément alimentaire largement utilisé qui est populaire auprès des athlètes et des amateurs de fitness pour son potentiel à améliorer les performances sportives et à favoriser la croissance musculaire. C'est un composé naturel que l'on trouve en petites quantités dans des aliments comme la viande rouge et le poisson, et il est également produit par le corps humain, principalement dans le foie, les reins et le pancréas. En tant que complément, le monohydrate de créatine est connu pour sa capacité à augmenter la production d'adénosine triphosphate (ATP), qui est la principale source d'énergie pour les contractions musculaires.