Im Sanskrit bedeutet Yoga „Joch“. Im Englischen bezieht sich „Joch“ entweder auf ein landwirtschaftliches Gerät, das Arbeitstiere an einen Karren oder Pflug bindet, oder auf den Teil eines Kleidungsstücks, an dem die Schultern auf den Körper treffen. In beiden Fällen steht das Wort für eine Verbindung miteinander, eine Zusammenführung zu einer Einheit. Die Bedeutung ist dieselbe für Jessamyn Stanley in diesem wunderbaren Buch über das Lernen, sich selbst zu lieben. Das Konzept des „Jochs“ beinhaltet, Geist und Körper zu verbinden, das Gute mit dem Schlechten zusammenzubringen, Bewegung und Atem zu verbinden und die Lehren aus dem Yoga in den Alltag zu bringen.