Ik ben een man, en ik weet dit: mannen belasten hun lichaam. Ze werken, ze zorgen, ze verslappen, ze eten ongezond en doen dingen niet altijd met mate. D.w.z. dat pakje bier van 6 en de helft van de gebraden kip die ze (ik) afgelopen weekend op de boot hebben gegeten. De extra belasting op het lichaam van een man kan extreem zijn. Veel ervan is door onszelf veroorzaakt, en ik denk dat we dat weten. Zoals de meeste mensen begrijpen mannen dat onzorgvuldig gedrag ons uiteindelijk inhaalt en dat het maken van slimmere keuzes onderdeel is van het in evenwicht brengen van een gezonde levensstijl. Soms moeten we keuzes maken die ons welzijn bevorderen en ons helpen vooruit te blijven gaan om een gezond, succesvol leven te leiden.