De voordelen van magnesium voor je gezondheid Magnesiumglycinaat is een van de belangrijkste voedingsstoffen die het hele lichaam nodig heeft en essentieel is voor een voedzaam leven. Het is verantwoordelijk voor het helpen van vele functies en processen in het hele lichaam. Dit is ook een noodzakelijke voedingsstof om het lichaam te helpen dagelijks te slapen en te herstellen. Magnesium zit in elke cel van je lichaam en is essentieel voor een gezonde werking. De botten bevatten ongeveer 60% van het magnesium in het lichaam, terwijl spieren en weke delen en vloeistoffen, waaronder bloed, bijna 40% bevatten. Hier zijn enkele van de wetenschappelijk onderbouwde voordelen waarom magnesium belangrijk is. Neemt deel aan honderden reacties Een van de belangrijkste functies is om als cofactor te fungeren bij biologische reacties die door enzymen worden uitgevoerd.