Geen msg, kunstmatige smaakstoffen of kleuren, geen toegevoegd natrium, glutenvrij. Een volle 1/2 liter „zelfgemaakte” soep in minder dan 30 minuten op je kookplaat. Serveert 4 met gemak. Vanuit je voorraadkast: 32 oz kippenbouillon. 1 ½ kopjes water. 14 oz. Kan tomatensaus. Zout en peper naar smaak. Optioneel: 1 pond rookworst. Overvloedige kommen zijn net zo eenvoudig als 1, 2, 3 te bereiden. Aanwijzingen voor koken: 1. Breng kippenbouillon, water, soepmix en tomatensaus aan de kook. Zet het vuur lager tot een suddertje en dek af. Roer vaak om plakken te voorkomen. 2. Zet het vuur lager, dek af en laat 20-25 minuten sudderen tot maïs en groenten gaar zijn. Af en toe roeren. 3. Haal van het vuur en laat 5-10 minuten voor het serveren rusten. Voeg voor een hardere maaltijd 1 pond rookworst toe aan het begin van stap 3. Ingrediënten: rijst, gevriesdroogde rode bonen, ui, groene en rode paprika, groene chili, wortel, selderij, spinazie, knoflook, zwarte peper.