Il Weightlifting Transformation Journal è un programma completo di personal training di 12 settimane volto ad aiutarti ad avere i migliori allenamenti della tua vita. Il diario è progettato per accompagnarti in palestra e per aiutarti a competere contro te stesso ad ogni allenamento.

 Il diario è un programma di allenamento di 13 settimane basato sulla palestra per aiutarti a ottenere i migliori allenamenti a casa della tua vita! Include 65 allenamenti guidati. Ogni allenamento si rivolge a 2 gruppi muscolari e richiede 45 minuti per essere completato. Il programma è stato creato per sollevatori di tutti i livelli e ci sono chiari obiettivi di rappresentanza a cui mirare! Questi diari splendidamente realizzati fungeranno da personal trainer per aiutarti a spingerti al livello successivo.