Vær stærk. Vær ustoppelig. Vær ubrydelig. Leucin, isoleucin og valin har en lignende struktur og betegnes som forgrenede aminosyrer (BCAA'er). De er essentielle aminosyrer, der tegner sig for ca. 35% af de essentielle aminosyrer i muskelproteiner. Forgrenede aminosyrer (BCAA'er) henviser til en gruppe proteiner med en forgrenet lignende struktur. Det har været veletableret, at BCAA'er, især leucin, fremmer muskelproteinsyntese og hjælper med at stimulere reparationsprocesserne, der i sidste ende fører til større og stærkere muskler. Disse aminosyrer bruges til at hjælpe med at genopbygge og reparere beskadigede muskler fra træning. BCAA"er er blevet brugt til at lette muskelømhed og forbedre muskelfunktionen.